夏南瓜占领了你的夏日花园，你该怎么办? 试试十大博彩推荐排名-希区柯克心脏和血管中心分享的“心脏健康”食谱吧.
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By 凯瑟琳·E. 布拉德福德，RD, LD
试试把鳄梨酱蘸在蔬菜上或三明治上，而不是蛋黄酱. 用它作为下一个墨西哥玉米饼/墨西哥卷的配料，或者试着在沙拉上代替调料.
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By Tara efstathou, MS, RD, LD
夏天是新鲜多彩的水果和蔬菜的天下. 学习六种享受大自然馈赠的方法.
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By 希瑟·E. 沃尔夫，MPH, RDN, LD, NBC-HWC
藜麦是一种快速烹饪，高蛋白和丰富的营养物质. 这一锅菜使烹饪和清洁变得容易.
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By 希瑟·E. 沃尔夫，MPH, RDN, LD, NBC-HWC
简单的春天的一面，新鲜的芦笋需要很少的装饰和快速烹饪. 这个食谱需要把芦笋烤熟, 但如果你没有烤架, 你可以用烤箱代替.
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By 希瑟·E. 沃尔夫，MPH, RDN, LD, NBC-HWC
把这个咖喱放在糙米上，就可以做成一顿饭了.
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在通常只在早晨进行的忙乱活动中, 找时间做一顿有益心脏健康的早餐似乎很难. 即使你在忙碌中也要吃正确的食物.
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By 希瑟·E. 沃尔夫，MPH, RDN, LD, NBC-HWC
寻找一种健康的零食在超级碗期间供应? 这里有一个可以试试.
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